Ulevte si od bolesti zad na vibromasážním stroji

Ulevit si od bolesti zad ztuhlých z každodenního dlouhého sezení lze vícero způsoby, ale nejúčinnějším zůstává stále cvičení, bohužel časově poněkud náročné. Přinejmenším tomu tak bylo do nedávné doby - než se objevily vibromasážní stroje.

Cvičení na vibromasážních strojích je totiž až 3× účinnější než na většině dosud známých strojů v posilovnách. Pravidelné cvičení na vibrogymu buduje svaly, zvyšuje celkovou pružnost a pohyblivost, zlepšuje krevní oběh a posiluje oběhový systém.

Zaměstnané ženy chválí ranní trénink na vibrogymu, který se jim osvědčil jak z časových, tak energetických důvodů. Ideální je zapsat si ho do diáře jako každou jinou povinnost. Tato pohybová aktivita vás však bude bavit!

Pro zdraví, krásu a výkonnost

Díky pravidelnému posilování pak lépe zvládnete i chůzi do schodů a kopců, těžké nákupy i to delší sezení v kanceláři. Zpevněné svaly totiž udržují páteř vzpřímenou a působí preventivně proti jejím dalším bolestem.

A vaše vytrénovaná postava bude také mnohem lépe vypadat, což vám určitě zvýší sebevědomí.


Publikováno: 18. 6. 2015