Vibrační stroj na cvičení - tipy na cviky a stroje

Vibrační stroj je úžasným strojem na hubnutí a intenzivní, pravidelné cvičení.

Popularita vibračních strojů roste a s nimi i počet cvičících. Jak na vibračním stroji cvičit?

  • cvičení na vibračním stroji je mnohem účinnější než na klasickém stroji, stačí cvičit třikrát týdně
  • dodržujte pravidelnost
  • cvičte klasické cviky - kliky, sedy-lehy

Vibrační plošina během cvičení vysílá signály (vibrace) do vašeho těla a tím urychluje aktivaci svalových vláken. Přispívá i k hubnutí, protože urychluje metabolismus.

Doporučíme vám také jeden z nejoblíbenějších vibrogymů.

VibroGym inSPORTline Lotos 3D

Vibrační stroj Lotos s 3D vibracemi (celkem 36 stupňů vibrací) je skvělým pomocníkem pro domácí formování postavy. Koupíte jej za méně než 8 000 korun.

VibroGym inSPORTline Lotos 3D

Tento vibrační stroj zvlášť efektivně.

  • zlepšuje krevní oběh
  • účinně působí při léčbě, bolesti a ztuhlosti kloubů a svalů
  • zlepšuje rovnováhu a koordinaci
  • účinný v boji s celulitidou
  • bojuje se stresem a depresí
  • zvyšuje tvorbu růstového hormonu

Publikováno: 12. 7. 2013