Účinky vibromasážních strojů na svaly

Jak působí vibromasážní stroje na vaše svaly? Účinky jsou velmi pozitivní a nečekané!

Vibromasážní stroje fungují na principu stimulace přirozené odpovědi lidského těla na vibrace. Vibrace způsobují stahování svalů, které vede ke zvýšení jejich síly, ke zlepšení fungování oběhu krve a k celkové pohodě organismu.

Nejedná se tedy o žádný zázrak, ale o využití přirozených vlastností lidského těla.

Svaly se při cvičení na vibrogymu stahují 30-50x za vteřinu proti normálním 1-2 stahům při běžném cvičení! Tím je cvičení na vibromasážních strojích mnohem rychlejší a účinnější.

Stačí tedy cvičit mnohem kratší dobu, uvádí se 10 minut třikrát týdně. Kromě svalů působí pozitivně vibrogym i v boji proti celulitidě a zlepšuje krevní oběh.


Publikováno: 11. 1. 2013